Je hebt vast wel eens een weekje ongezonder gegeten of je bent wat minder buiten geweest, dit kan je allemaal gelijk voelen aan je lichaam en je huid. In deze blog ga ik jullie vertellen over wat belangrijke vitaminen zijn, hoe je deze binnen krijgt en waar allemaal vitaminen inzitten. Welke vitaminen verstevigen de huid en welke verminderen rimpels? Kom daar achter in deze blog!
Vitaminen zijn stoffen die in kleine hoeveelheden in ons dagelijks eten en drinken zitten. Er zijn in totaal 13 verschillende stoffen die onder vitaminen vallen. Vitaminen ondersteunen onze gezondheid en de ontwikkeling van ons lichaam. Ons lichaam maakt zelf alleen maar vitamine D en vitamine K aan, maar ook niet iedereen maakt dat zelf aan.
Ons lichaam maakt de meeste vitamines niet zelf aan, daarom moeten we deze op een andere manier binnenkrijgen. Dit doe je door voldoende gevarieerd te eten en dit kan je eventueel aanvullen met vitaminesupplementen. Voor de huid zijn er ook crèmes die de juiste vitaminen voor de huid bevatten.
Dit is een klein overzicht in welk eten welke vitaminen zitten:
Welke vitaminen zijn specifiek belangrijk voor de huid en welke functies hebben deze vitamine? Wij hebben ze hier voor jou op een rijtje gezet:
Wil jij deze vitamines bestellen? Lees hier meer over de supplementenlijn: Beauty Supps of bestel direct via onze shop. Neem gerust contact met ons op als je meer informatie wilt over suppletie of een persoonlijk advies wilt krijgen!
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.